您现在的位置是:热点 >>正文
秋天最適合養肺!9種白色食物入菜 穩定血糖、降血脂
热点55人已围观
简介秋天是萬物收成的季節,是最適合養肺的季節。秋天的燥熱之氣容易傷肺,白色食物入肺,重益氣行氣,可透過多吃白色食物來補強。白木耳:潤肺燥、穩定血糖功效:味甘淡、性平的白木耳,可潤肺燥、解毒、預防肺病、強心 ...
秋天是秋天萬物收成的季節,是最適脂最適合養肺的季節。秋天的合養燥熱之氣容易傷肺,白色食物入肺,肺種重益氣行氣,白色可透過多吃白色食物來補強。食物
白木耳:潤肺燥、入菜穩定血糖
功效:味甘淡、穩定性平的血糖白木耳,可潤肺燥、降血解毒、秋天預防肺病、最適脂強心滋陰、合養補氣血,肺種還能增強體力、白色降低膽固醇、穩定血糖、保健腸道及養顏美容。
百合:養心潤肺、安神
功效:可潤燥、清熱、養心潤肺、安神、清心煩、保養呼吸系統,並治療肺熱型咳嗽,改善失眠多夢,並可美容養顏。
蓮藕:清血脂、補脾開胃
功效:養陰清熱、潤燥滋補、清血脂、補脾開胃、促進消化、治咳血、解煩憂。
薏仁:清痰止咳、解毒
功效:清熱、解毒、活血止痛、美白、防止喉嚨腫痛、清痰止咳、解心煩、預防呼吸道疾病、降低血脂。
冬瓜:預防感冒、養顏美容
功效:潤肺、提升呼吸道的免疫力、預防感冒、養顏美容、抑制病毒和細菌的活性、利尿消腫。
山藥:治療肺虛、調節女性荷爾蒙
功效:治療肺虛、補腎、安神、抗氧化、降血壓、降血糖、改善血脂、調節女性荷爾蒙、增進飽足感。
蓮子:滋補五臟、安心養神
功效:滋補五臟、使氣血暢通、降血壓作用、改善心悸、幫助睡眠、紓解壓力、安心養神、緩和情緒、改善經前症候群、改善健忘、抗氧化。
白花椰菜:補脾和胃、預防感染
功效:補腎填精、健腦強骨、補脾和胃、抗氧化、預防感染、預防感冒、強化骨骼組織、維持心血管功能、預防癌症、預防高血壓及高血脂。
水梨:生津潤燥、清熱化痰
功效:生津潤燥、清熱化痰、降低血壓與膽固醇、解除呼吸道感染患者的喉嚨乾癢痛、溫煮可治肺熱久咳、保護細胞、維持皮膚彈性與光澤。
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
【延伸閱讀】
.秋天宜多吃白色食物,滋潤肺部、有利呼吸系統,但有1體質的小心補,筊白筍’山藥都是好食材
.空汙PM2.5狂飆!過敏、咳嗽不停? 中醫激推「7清肺食物」:菜市場就能買到
Tags:
上一篇:青海省双碳产业服务中心成立
下一篇:海葵颱風來襲 花東7千多戶停電
相关文章
抖m是什么意思是什么,抖m 是指什么意思是什么
热点今天给各位分享抖m是什么意思是什么的知识,其中也会对抖m 是指什么意思是什么进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!抖m是什么意思抖m是一个网络流行语,用来形容一种性格特 ...
【热点】
阅读更多真丝棉是什么面料优缺点(真丝棉绸是什么面料)
热点今天给各位分享真丝棉是什么面料优缺点的知识,其中也会对真丝棉绸是什么面料进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!本文目录一览:1、真丝棉绸是什么材质2、真丝面料的优缺点, ...
【热点】
阅读更多身体乳要常换吗 身体乳要坚持用吗
热点随着季节转换,身体乳也要更换!由于四季的保养重点不同,而皮肤也要跟据季节的特点换装。春夏时节皮肤易过敏,要选择清爽的深层滋润类身体乳;而在气候干燥的秋冬,保湿方面则以降低皮肤水分蒸发,提高皮肤含水量为 ...
【热点】
阅读更多